Techniques de RELAXATION

 

Tous nos maux s'expriment dans notre corps par une respiration bloquée, douleurs récurrentes,  tensions, stress, mal-être, émotions, alors que depuis des milliers d’années en Inde ou en Chine, la pratique régulière des exercices de yoga, de Tai chi, de qi gong, des massages ayurvédiques, une bonne hygiène de vie ont révélé leurs secrets de bien-être et de longévité !

 

Comment se déroule la séance ?

"Penchez-vous sur votre douleur comme un enfant que vous voudriez doucement réconforter"
"Penchez-vous sur votre douleur comme un enfant que vous voudriez doucement réconforter"

 Allongé confortablement pendant une heure environ, vous êtes guidé vers ce voyage intérieur, en encourageant le souffle à se libérer, et éveiller la conscience physique et émotionnelle

"C'est seulement dans la réalité du présent que l'on peut aimer, s'éveiller, trouver la paix, la compréhension et que l'on peut se sentir relié à soi-même et au monde" Jack Konrfield
"C'est seulement dans la réalité du présent que l'on peut aimer, s'éveiller, trouver la paix, la compréhension et que l'on peut se sentir relié à soi-même et au monde" Jack Konrfield

Lors des séances de relaxation, les tensions musculaires, les blocages énergétiques se révèlent étroitement connectés à la vie émotionnelle

 

« un esprit sain dans un corps sain »

 

Le corps est le reflet de notre histoire, Il est notre bibliothèque gardant ses secrets bien enfouis. Nous vivons des expériences que l'on n'est pas en mesure de gérer au moment où elles se produisent. Alors, nous les refoulons dans notre inconscient. Les muscles " étouffent " les émotions et la mémoire de ce qui s'est produit, et ainsi les contractions liées à cette expérience antérieure se transforment dans le schéma corporel.

 

 Chacune de nos émotions qui n’ont  pu se libérer crée diverses troubles et tensions. Les douleurs et les colères remontent à la surface. La douleur peut apparaître lorsqu'un muscle relâche la tension qui s'était installée depuis longtemps. Si la personne prend conscience de cette tension et de sa douleur émotionnelle, la douleur disparaît.

 

C'est  une expérience d’expansion de conscience, une ouverture vers l’inconnu. Vivre en confiance et en harmonie en ouvrant son cœur.

A qui les séances s’adressent-elles ?

 

"Le corps et la parole ont une grande importance : c'est en s'appuyant sur eux que la réalisation spirituelle peut se développer. Nous pourrions dire que le corps et la parole sont en quelque sorte les serviteurs de l'esprit" Kalou Rinpotché
"Le corps et la parole ont une grande importance : c'est en s'appuyant sur eux que la réalisation spirituelle peut se développer. Nous pourrions dire que le corps et la parole sont en quelque sorte les serviteurs de l'esprit" Kalou Rinpotché

A tous ceux qui souhaitent entreprendre ou poursuivre une démarche de développement personnel, à ceux qui souhaitent apprendre à mieux se connaître et renforcer la confiance en soi, à se libérer du poids du passé, apprendre à positiver, à se reconnecter avec sa source.

 

A ceux également qui souhaitent trouver une complémentarité avec d’autres thérapeutiques, un soutien.

 

Parmi les indications, on retrouve les maux de tête, de dos, les raideurs de la nuque, des épaules, les lombalgies, les insomnies, le stress, les douleurs chroniques. Le corps envoie ses signaux, c’est son langage, son mode d’expression à qui sait l’écouter.